Подробнее
Эмбиент и релаксация без слов: ровный фон для дыхательных практик, растяжки и медитации. Поток не прерывается — ничего не нужно переключать.
Какую музыку выбирать
Для практики лучше подходят длинные, почти неподвижные звуковые полотна: без резких всплесков, без вокала и без смены настроения. Такой поток не задаёт эмоцию, а просто убирает шум — это помогает удерживать внимание на дыхании или движении.
Тайминг практики
Удобно совмещать поток с таймером: включите музыку в начале сессии и выключите вместе с ней. Громкость держите ниже, чем при обычном прослушивании — она не должна спорить с вашим дыханием. Для йоги вечером добавьте звуки природы, для засыпания — радио для сна.
Смотрите также: все станции, радио для сна, для работы и учёбы, поиск по названию.
